Диетолог назвала безопасную порцию окрошки для взрослого
Диетолог Дарья Подчиненова назвала безопасную порцию окрошки для взрослого человека, рекомендовав не превышать 350-400 граммов. Эксперт пояснила, что оптимальный размер порции зависит от индивидуальных факторов, таких как возраст, пол, уровень физической активности и наличие хронических заболеваний. Однако, ориентируясь на стандартные порции в заведениях общественного питания, указанная норма является приемлемой для большинства взрослых.
Подчиненова подчеркнула, что окрошка может быть полезным элементом сбалансированного рациона. Для ее приготовления диетолог советует использовать натуральный квас естественного брожения или кефир. Оба этих продукта содержат пробиотики, благотворно влияющие на микрофлору кишечника.
В то же время, диетолог Виктория Кострова предостерегает от употребления окрошки при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. По ее словам, это традиционное летнее блюдо может усилить раздражение воспаленной слизистой и спровоцировать дискомфорт или спазмы.
Свежие материалы — Новости России
Москва отразила атаку 16 БПЛА: Собянин сообщил о работе ПВО
Столичные силы противовоздушной обороны (ПВО) успешно нейтрализовали еще три беспилотных летательных аппарата (БПЛА), которые приближались к Москве. Об этом в субботу, 4 июля, заявил мэр города Сергей Собянин. В своем сообщении глава города уточнил: «Уничтожены еще три беспилотника, летевши
Путин поручил усилить удары по военно-промышленному комплексу Украины
Президент России Владимир Путин отдал указание продолжать массированные удары по объектам военно-промышленного комплекса Украины и связанной с ним инфраструктуре. Это заявление было сделано им в пятницу, 3 июля, во время посещения вспомогательного пункта управления Объединенной группировки войс
Дважды в коме: как британец Кин Эктон увидел свое будущее и своих близнецов
Житель Великобритании Кин Эктон пережил невероятный опыт, дважды впадая в кому, во время которой, по его словам, он видел события своего будущего. Этот случай вызвал широкий интерес и обсуждения. Несколько лет назад 26-летний Кин потерял сознание во время спортивного мероприятия. У него нач
Москва успешно отразила атаку беспилотников: число уничтоженных дронов достигло 13
Мэр Москвы Сергей Собянин информировал о нейтрализации еще семи беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) силами противовоздушной обороны (ПВО) при их приближении к столице в субботу, 4 июля. Таким образом, общее количество уничтоженных дронов в этот день достигло тринадцати. По его словам,
Германия вызывает посла Китая из-за подозрений в подготовке российских военных
Германия вызвала посла Китайской Народной Республики в Берлине для разъяснений по поводу сообщений СМИ о том, что Китай якобы обучает российских военнослужащих для участия в конфликте на Украине. Германский МИД подчеркнул, что любая помощь Москве со стороны Пекина в контексте украинского ко
Египет впервые за 92 года вышел в 1/8 финала ЧМ, обыграв Австралию
Футбольная сборная Египта добилась исторического успеха, пройдя в 1/8 финала Чемпионата мира после напряженного поединка с Австралией в 1/16 финала. Матч, состоявшийся 3 июля на стадионе «AT&T Стэдиум» в Арлингтоне, завершился ничьей 1:1 в основное время, а в серии послематчевых пенальти египт