Малина для похудения: Развеиваем мифы с диетологом
В интернете часто встречаются публикации, утверждающие, что малина не только способствует снижению риска ожирения, но и укрепляет стенки кишечника. Однако эти утверждения были опровергнуты специалистом в области диетологии, директором клиники эстетической медицины, кандидатом медицинских наук Маргаритой Королевой.
«Было бы совершенно неверно утверждать, что именно малина может стать ключевым фактором в снижении массы тела. Это нонсенс, — отметила эксперт. — Если бы большое количество малины гарантировало потерю веса, это не соответствовало бы действительности. Малина, безусловно, является ценным продуктом, богатым биофлавоноидами и антиоксидантами».
По словам Королевой, роль малины в процессе коррекции веса носит второстепенный характер. Диетолог подчеркнула, что основным и непреложным правилом для достижения желаемого веса является разнообразное и сбалансированное питание.
Многие люди, стремясь к идеальной фигуре, соблюдают дефицит калорий и регулярно занимаются спортом, но порой, несмотря на все усилия, вес остается неизменным. Одной из возможных причин такого плато может быть избыточная выработка кортизола — гормона стресса. Влияние этого гормона на процесс похудения ранее подробно объясняла диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Свежие материалы — Новости России
Обрушение пола в петербургской аптеке: пострадавших нет, жители эвакуированы
В Санкт-Петербурге произошло обрушение пола в помещении аптеки, расположенной на первом этаже жилого здания по Сытнинской площади. Инцидент был зафиксирован в среду, 1 июля, о чем проинформировал Дмитрий Ваньчков, глава Петроградского района города. К счастью, в результате данного происшест
Что отмечают 2 июля: День трезвенников и язвенников, День забывчивости и День сюрпризов
Ежегодно 2 июля в России и по всему миру отмечается ряд интересных и необычных праздников, затрагивающих различные аспекты повседневной жизни. В этот день справляют День трезвенников и язвенников, День забывчивости и День сюрпризов. День трезвенников и язвенников Этот необычный праздни
Российские батутисты пропустят Кубок мира в Португалии из-за запрета национальной символики
Федерация гимнастики России объявила, что национальная сборная по прыжкам на батуте не примет участие в четвертом этапе Кубка мира, который пройдет в Коимбре (Португалия). Причиной стало требование выступать в нейтральном статусе, что подразумевает запрет на использование российской национально
Трагедия на Орлике: 11-летняя девочка утонула в Брянске
В Брянске произошла трагедия: 1 июля в озере Орлик, расположенном в Бежицком районе, утонула 11-летняя девочка. Региональная прокуратура взяла под особый контроль ход установления всех обстоятельств произошедшего. По результатам текущей проверки будет дана всесторонняя оценка соблюдению зак
Режиссер Уве Болл заявил, что экранизацию GTA 6 должен снимать он
Известный немецкий режиссер Уве Болл выразил уверенность, что предстоящая игра GTA 6 обладает огромным потенциалом для создания выдающегося кинофильма. По его мнению, такой проект мог бы стать настоящим кинематографическим шедевром, но при одном непременном условии: режиссерское кресло должен з
Глухонемой китаец воссоединился с семьей спустя 35 лет после того, как потерялся в детстве
Глухонемой мужчина из Китая, по имени Лэй Цзэцин, воссоединился со своей биологической семьей спустя 35 лет. В детстве он случайно уехал на поезде в другой конец страны, что привело к многолетней разлуке. В 1991 году юный Лэй Цзэцин с друзьями тайно забрался в поезд. Он уснул под сиденьем и