Как определить свой биологический возраст и замедлить старение организма
Биологический возраст человека не всегда совпадает с паспортными данными: организм может быть как моложе, так и старше. Современная медицина предлагает методы для точного измерения фактического износа тела, используя анализы крови и ДНК, как объясняет Зарема Тен, заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики.
«На сегодняшний день самым надёжным методом считаются эпигенетические часы, анализирующие метилирование ДНК. Помимо этого, доступны и более простые диагностические тесты по образцам крови или слюны», — отмечает эксперт. Определение биологического возраста позволяет объективно оценить эффективность усилий, направленных на омоложение организма, и служит ключевым показателем успешности выбранного здорового образа жизни.
Врач подчёркивает, что улучшить функционирование клеток и органов можно в любом возрасте. По мнению Заремы Тен, даже в 80 лет человек способен наращивать мышечную массу, а также активно тренировать когнитивные функции.
Важно помнить, что никогда не поздно начать заботиться о своём здоровье. Например, даже поздний отказ от курения может значительно снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Свежие материалы — Новости России
«Стоп! Сшито!»: Гениальный взгляд на костюмы в кино
Современное российское документальное кино способно по-настоящему удивлять и восхищать своим качеством. Ярким подтверждением этому служит проект «Стоп! Сшито! Костюм в кино», транслируемый на канале «Россия-Культура». Недавно вышедший пятый сезон этого цикла, который я считаю абсолютны
Медсестра в Индии убила мужа, введя ему в капельницу чистящее средство
В Индии была задержана медсестра по имени Сандхья по подозрению в убийстве собственного супруга. По данным следствия, причиной преступления стали частые конфликты между Сандхьей и её мужем Прашантом, вызванные внебрачной связью женщины. Сообщается, что Сандхья и её любовник Анил изначально
Больница в иранском Чабахаре пострадала от американских ударов
Осколки снарядов, выпущенных во время американских ударов по иранскому городу Чабахар, попали в местную больницу Имама Али. Сообщается, что медицинское учреждение оказалось в зоне поражения после атаки американских сил на портовые районы Чабахара. Ранее в иранских медиа появлялись сообщения
Жители Львова вышли на протест после задержания и избиения мужчины ТЦК
Во Львове разгорелся массовый стихийный протест после того, как сотрудники Территориального центра комплектования (ТЦК) задержали и предположительно избили 20-летнего мужчину. Событие спровоцировало значительное возмущение среди горожан. Акция началась днем и к ночи переросла в многочисленн
Швейцария по пенальти победила Колумбию и вышла в четвертьфинал ЧМ-2026
Сборная Швейцарии успешно преодолела барьер 1/8 финала чемпионата мира по футболу 2026 года, обыграв команду Колумбии в драматичной серии пенальти. Основное и дополнительное время этой напряженной встречи не принесли забитых мячей, завершившись нулевой ничьей. Исход матча определился в посл
США Нанесли Серию Ударов по Ирану
Центральное командование Соединенных Штатов (CENTCOM) объявило о начале серии мощных ударов по Ирану. Соответствующее заявление было сделано 7 июля. Согласно сообщению CENTCOM, опубликованному в социальной сети X, американские силы приступили к нанесению этих ударов. Комментируя текущую