Ученые выяснили, что быстрая диета оказалась эффективнее постепенного похудения
Согласно выводам международного исследования, проведенного норвежскими специалистами, интенсивная потеря веса может быть более эффективной для достижения и поддержания стройности, чем медленное снижение лишних килограммов.
В рамках данного исследования ученые изучили данные 284 человек, страдающих ожирением. Участники были разделены на две группы: в течение 16 недель первая группа придерживалась программы быстрого похудения, потребляя от 1000 до 1500 калорий ежедневно, в то время как вторая группа следовала стратегии постепенного снижения веса с суточным рационом около 1400 калорий. Полученные результаты опровергли распространенное убеждение, что только медленное похудение гарантирует долгосрочный успех.
Через 16 недель участники группы быстрого похудения потеряли в среднем 12,9% от исходной массы тела, тогда как в группе постепенного снижения веса этот показатель составил 8,1%. Спустя год разрыв увеличился: первая группа сохранила потерю веса на уровне 14,4%, а вторая – на уровне 10,5%.
Авторы исследования отметили: "Среди взрослых людей с ожирением, участие в организованной программе быстрого сброса веса привело к значительно большим результатам по его снижению уже через год."
Доктор Лине Кристин Джонсон особо выделила, что применение ускоренного метода не приводит к повторному набору веса в течение последующего года. Исследователи полагают, что подобные программы, осуществляемые под наблюдением специалистов, представляют собой действенную стратегию в борьбе с ожирением и способны уменьшить нагрузку на национальные системы здравоохранения.
Свежие материалы — Новости России
Путин и Трамп провели телефонный разговор в День независимости США
Состоялся телефонный разговор между президентами России Владимиром Путиным и США Дональдом Трампом. Об этом в воскресенье, 5 июля, сообщил помощник российского лидера Юрий Ушаков. По словам Ушакова, беседа двух глав государств началась с того, что Владимир Путин лично поздравил Дональда Тра
Мошенники рассылают фейковые жалобы на шум для кражи данных и обмана граждан
В России активно распространяется новый вид мошенничества, направленный на использование любопытства и желания граждан разобраться в ситуации. Злоумышленники начали рассылать сообщения, имитирующие официальные уведомления о якобы зарегистрированных нарушениях режима тишины по адресу проживания
Клычков: Очереди на заправках в Орловской области практически исчезли
Губернатор Орловской области Андрей Клычков сообщил, что на автозаправочных станциях региона практически полностью исчезли очереди. Этого удалось достичь благодаря внедрению новой системы реализации топлива, привязанной к номерам транспортных средств. В субботу, 4 июля, глава региона заявил
Праздники 5 июля: День трудоголиков, День битбокса и другие необычные события
Пятое июля — дата, насыщенная разнообразными праздниками, отмечаемыми как в России, так и за ее пределами. В этот день календарь богат на события, охватывающие различные аспекты человеческой деятельности и культуры, включая День трудоголиков, Международный день битбокса и День луженых глоток.
Москва отразила атаку 16 БПЛА: Собянин сообщил о работе ПВО
Столичные силы противовоздушной обороны (ПВО) успешно нейтрализовали еще три беспилотных летательных аппарата (БПЛА), которые приближались к Москве. Об этом в субботу, 4 июля, заявил мэр города Сергей Собянин. В своем сообщении глава города уточнил: «Уничтожены еще три беспилотника, летевши
Путин поручил усилить удары по военно-промышленному комплексу Украины
Президент России Владимир Путин отдал указание продолжать массированные удары по объектам военно-промышленного комплекса Украины и связанной с ним инфраструктуре. Это заявление было сделано им в пятницу, 3 июля, во время посещения вспомогательного пункта управления Объединенной группировки войс