Врач Добрянская назвала простой способ избавиться от головной боли
Головная боль — частая проблема в современном мире, нередко возникающая из-за стресса, мышечного перенапряжения, сосудистых реакций или гормональных сбоев. Традиционное медикаментозное лечение не всегда эффективно, что побуждает искать альтернативные подходы. Среди них заметное место занимает ароматерапия.
Ирина Добрянская, телесный ароматерапевт, поделилась рекомендациями по использованию эфирных масел для облегчения головной боли. Она объяснила, что ароматические масла, воздействуя на мозг через обоняние, способствуют снижению стресса, тревожности и мышечных спазмов. Выбор конкретного масла, по ее словам, должен зависеть от характера боли.
Добрянская выделила несколько ключевых эфирных масел и их применение:
- Мята перечная считается одним из самых эффективных средств. Ее охлаждающее действие отвлекает мозг от болевых ощущений.
- Лаванда идеально подходит при мигренях, вызванных стрессом и недостатком сна, поскольку она успокаивает нервную систему.
- Ромашка помогает снять раздражительность и напряжение в затылочной области благодаря своим спазмолитическим свойствам.
- Розмарин рекомендуется при умственном переутомлении и низком давлении, так как он тонизирует сосуды головного мозга.
- Лимон эффективен при пульсирующей боли в шее за счет своего противовоспалительного действия.
Эксперт особо подчеркнула важность использования исключительно натуральных эфирных масел, избегая синтетических добавок. Ирина Добрянская предупредила, что мяту и розмарин нельзя применять беременным женщинам и детям до шести лет. Кроме того, следует строго соблюдать дозировку, так как чрезмерное количество масла может спровоцировать тошноту или даже усиление головной боли.
Свежие материалы — Новости России
Польша утилизирует истребители МиГ-29, предназначавшиеся для Украины, на фоне ухудшения отношений
На фоне усиливающихся разногласий между Варшавой и Киевом, Польша приняла решение об утилизации четырнадцати истребителей МиГ-29, которые ранее планировалось передать Украине. Информация об этом появилась 2 июля. Основной причиной отмены сделки по поставкам этих боевых самолетов стал отказ
Дмитрий Дибров восстанавливается после травмы: новые детали о состоянии телеведущего
После недавней черепно-мозговой травмы, полученной в одном из московских клубов, известный телеведущий Дмитрий Дибров активно идёт на поправку. О текущем состоянии шоумена рассказали как его нынешняя спутница, так и бывшая супруга, а сам Дмитрий прокомментировал своё самочувствие. Его возлю
Сборная Испании одержала уверенную победу над Австрией в плей-офф ЧМ-2026
Национальная сборная Испании по футболу добилась значимого успеха в четверг, 2 июля, впервые за последние 16 лет одержав победу в матче плей-офф чемпионата мира. В напряженном поединке испанцы уверенно обыграли команду Австрии со счетом 3:0, гарантировав себе место в следующей стадии турнира.
Атака беспилотников в Брянской области: пострадали белорусские фуры и автобус
2 июля в Брянской области произошла атака украинских беспилотных летательных аппаратов (БПЛА), в результате которой, помимо пассажирского автобуса, пострадали три белорусских грузовых автомобиля. Один из грузовиков полностью сгорел после попадания. Появились кадры, предположительно, демонст
Взрыв холодильника в Забайкалье пробил стену дома
В поселке Текстильщиков Забайкальского края произошел мощный взрыв бытового холодильника, в результате которого была проломлена внутренняя стена жилого дома. Инцидент случился во время попытки ремонта неисправного устройства. Ударная волна оказалась настолько сильной, что выдавила
Медведев: Финляндия стала целью для ядерного оружия России
Финляндия включена в перечень стран, потенциально являющихся целями для российского ядерного оружия, после того как отменила запрет на его размещение на своей территории. Об этом в четверг, 2 июля, заявил заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев. «Финляндия сняла